夏日奇异清凉补贴(多图)
2006年07月27日10:33 新浪网上海频道

黄浩和儿子制作奇异果亲子餐

　　(2006年7月26日)夏天一直是孩子们最喜欢的季节：长长的暑假、丰富多样的课余活动、各式各样好看好吃的冰淇淋雪糕都让孩子们雀跃不已。可如何让孩子们过一个健康有意义的暑假不单单是爸爸妈妈们关注的焦点，更是入夏以来在社会范围内引起广泛讨论的热门话题。7月26日，一场寓教于乐的的水上亲子活动在一兆伟德健身俱乐部举行。在小荷姐姐的带领下，小朋友们同沪上知名节目主持人黄浩父子一起感受了由ZESPRI佳沛新西兰奇异果所带来的 “奇异夏日凉补贴”。

　　-炎炎夏日　别让你的孩子走入营养误区

　　夏日炎炎，宝贝们对正餐总是食欲不振，对各种香甜诱人冰淇淋和零食却是胃口大好；学校放假，宝贝们也跟着天天睡到日上三竿，天天窝在空调房间里看电视，一个暑假下来小胖墩马上现形；天气那么热，让孩子们出门运动又怕中暑，真是不知道怎么办才好？

　　应邀带着儿子黄帅戈前来参加亲子活动的沪上知名主持人黄浩也有着同样的疑惑。在暑假里，如何让宝贝儿子吃得满意玩得开心也是黄浩一直关心的问题。作为特约嘉宾来到现场的江苏省人民医院康复科的国际一级营养师胡志宏胡智宏医生建议说：“夏天的儿童饮食要注意荤素合理搭配，要多喝水多吃水果，以补充因天热流汗而失去的水分和电解质。同时要注意不要让孩子一直呆在空调房内，要鼓励孩子适当做些室外运动，好像游泳、滑冰、室内羽毛球都是很适合夏天的运动。”

　　胡志宏胡智宏医生特别强调说，夏天因为天气炎热，一定要注意饮食，青少年肠胃系统通常比较脆弱，贪食冷饮往往会对肠胃造成负担，可以考虑选择自制一些水果冰沙或冰镇果汁来做消暑冰品。而产自新西兰的黄金奇异果香甜可口，绿奇异果酸甜开胃，都含有丰富营养，是适合青少年的理想消暑水果。

营养师现场点评营养餐

　　-奇异凉补贴　让你的孩子健康一夏

　　活动现场，主办方ZESPRI佳沛新西兰奇异果还联合国际一级营养师胡志宏胡智宏医生推出了一帖奇异凉补贴——一套专为6-12岁青少年量身定制的7日奇异营养餐。据胡医生介绍说，这套配餐在配制时充分考虑了处于生长发育阶段的青少年的营养需要，以奇异果作为每日食谱的主要辅助食材,在搭配时不但考虑到了青少年的口味及视觉偏好，还考虑到了家庭、学校在套餐制作上的可执行性，以确保日后7日奇异营养套餐的可推广性。

　　胡医生介绍说，奇异果富含丰富的维生C、精氨酸、和其它营养物质，是适合青少年的理想营养物质。“维生素C可以帮助孩子们构建更完善的免疫系统，远离疾病的侵扰；奇异果中丰富的精氨酸则是天然的植物性生长激素，可以促进生长发育，还能防止性早熟；奇异果中还含有别的水果中少有的镁元素，有助于骨骼合成、以及蛋白质和能量代谢。”

　　作为时刻牵挂儿子健康的“标准老爸”黄浩来讲，这帖奇异凉补贴可是帮了他的大忙。黄浩说：“参加这次活动，就是想向专业人士探讨一下如何让我们家的宝贝吃的健康一些。听说奇异果含有青少年所需的丰富营养，能促进孩子们的生长发育；奇异果丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，增进消化功能，让孩子身体结实健康。我们家的小帅哥和我都很喜欢吃呢！现在有了这帖健康凉补帖，就可以让他妈妈帮他作更多好吃的奇异果美食，顺便也让他减减肥!”